スランプのブログ記事
【筋トレ】不調！
週二回の筋トレを1回休むと いつものメニューがキツいと 感じます。57.5kgが通常のよ うに上げられない。。。重く 感じます。スクワットもキツ い。。 軽くでも週二回は休まない方が コンディションは良いようです。 アスリートみたいな事を感じま した。スポーツしてるんだなぁ。 #筋トレ #トレーニ... 続きをみる
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