仙台で10年目になりました。

【筋トレ】目標達成記念！

筋トレは完全な自己満足と自己管理 です。誰も褒めてくれません。なので 動画を公表するのが刺激になります。 半年以上続けてきた重さを5回キチン と上げたので目標達成記念としました。まだ、余裕がなくてギリギリだから もう少しこの重さを続けます。 #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #... 続きをみる