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【筋トレ】週二の習慣になりました
ウエイト中心にマシンで追い込みます。
有酸素はあまり好きじゃないのでラン
を3分して体を温めます。
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YouTubeも楽しそうだけどジックリ情報を共有できるブログを続けてます。ごめんない還暦を迎えました。最近、動画編集を始めました。アプリが使いやすいんです。動画の方が誤解なく伝わる気がしてます。
