【筋トレ】週二の習慣になりました
ウエイト中心にマシンで追い込みます。
有酸素はあまり好きじゃないのでラン
を3分して体を温めます。
#筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット
ウエイト中心にマシンで追い込みます。
有酸素はあまり好きじゃないのでラン
を3分して体を温めます。
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