【新車購入】日産ノートを買いました。

ガソリンで発電して電気で走る変な車の契約をしました。 アクア、フィット、ヤリス、ノートで検討していきましたが 5年先の将来を考えたり。。。10年ハイブリッドに乗ってきた し。。。新しいものが好きだし。。。 乗り心地も良かったし思ったより燃費も想定外に良かったの が優位点でした。そして、何よりも担当... 続きをみる

【壁かけ扇風機】ダイニングの壁に取り付けた！

食事をする場所の扇風機が首振り しなくなったので。。。壁掛け扇 風機を設置しました。扇風機は壁 掛けが｢邪魔にならず｣使いやすい です。 今日はダイニングテーブルで炭火 焼鳥をして楽しみましたが匂いが こもらないのでいい感じでした。 満足です！ #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工... 続きをみる

【断酒41日目】ノートを買うよー

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ"  今日は日産プリンスでNOTEを契約 して来る予定です。ハヤク仕事をお わらせたいけど。。。雨だし難しい かもなぁ。。。、 納車は10月になるかなぁ？新車の 購入は何回目だろう？ トヨタスプリンターマリノ スバルビビオビストロ トヨタガイア ダイハツコペン ト... 続きをみる

【断酒40日目】飲酒コントロール

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 断酒のタイトルですが。。。今は お酒と上手く付き合えるようになり ました。昨日は夕食に大吟醸を合 わせました。大吟醸といっても750ml で1200円くらいで買えます。 グラスに2杯だけで楽しめました。 酔わない程度だと睡眠にも影響し ません。 晩酌が身体にい... 続きをみる

【筋トレ】バーベルスクワット62.5kg

お尻を突き出してるつもりだったけどイマイチ - YouTube 肩で担いでいた時より格段に フォームは改善したと自己満足 でしたが。。。動画で確認すると あんまり素敵なフォームじゃない なぁ。。。 でも、膝は痛めなくなりました。 筋トレにフォームは大切な要素です。 #筋トレ #トレーニング #fi... 続きをみる

【断酒39日目】筋トレ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" パーソナルトレーニングでトラブル になる事が増えてるってアメバの ニュースで特集してました。最近 パーソナルトレーニングの看板が 増えてるなぁと思ってたしジムに 来る人も増えてる気がしてました。 筋トレは気持ち良さそうに広告し てるから。。。金をかければ努力 ... 続きをみる

【断酒38日目】イムジチ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 近くのホールにイムジチの公演が あります！世界のイムジチ！！憧れ のイムジチ！東北では名取公演だけ だそうです。凄い！！ ホールは素晴らしいです。先日のアイ リッシュダンス公演の東京エレクトロン ホールは古くて悲しくなりました。も う立て替えらしいけど。。。で... 続きをみる

【断酒37日目】賭け事

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日は職場の先輩が競馬で当てた！ とご機嫌でした。職場で大盤振る舞い でした。勝つこともあれば負けることも あって使う金額が半端なく。。。僕には 出来ない世界でした。。。お昼はご馳走 様になったので感謝してます。 あんまり深くは付き合えない人達だと 思ってしま... 続きをみる

【杉のや】大好きなお店！

昨日は夫婦で大好きなラーメン屋さん でランチをしました。とても人気の お店で必ず待ちますが。。。早くから 開店しているしオペレーションが秀逸 なのでイライラしません。 ここの｢鯛だし｣のスープは絶品なんです。そして、｢鯛めし｣も欠かせません！ 鯛めしは、昼前に売り切れになるので すが今回は両方とも... 続きをみる

【すしざんまい】初めて行ってきた！

昨日の晩御飯は仙台の街中で 済ませました。築地出よく見 かける｢すしざんまい｣に言っ てみました。毎年、マグロの 競りでマスコミに取り上げら れる店なので知ってますが言っ たことはありませんでした。 高いの？回るの？。。。 値段は回転寿しよりも高めでし たが味は格段に違いました。持 ち帰りや回転寿... 続きをみる

【断酒36日目】車検

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 今日は夕方に車検が終わるまで トラックが使えないので仕事に ならない。。。一日なにをする のかは。。。所長に聞かないと 分からない。。。 どーなるかなぁ？ #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 #... 続きをみる

【アイリッシュダンス】トリニティ日本公演を観ました！

チケット売り場を全部チェックして Ｓ席の一番いい席を買って楽しみに してた1ヶ月半でした！ 席は期待通り！生の息遣いが感じら れてダンサーさんや奏者と一体感が 素敵でした！ はるばるアイルランドから来たトリニ ティに親しみを感じました。 いつか、アイルランドにまた行きたい なぁ。。。今度は出張では... 続きをみる

【ヒマワリ】開花！

大きく育てたかったヒマワリが！ 期待通り大きくなりました。 この歳になって初めてのヒマワリ です。なかなか芽が出なかったけど こんなに大きくなりました！ 特に肥料とか与えてないのに凄い！ #家庭菜園 #畑 #耕耘 #木酢酢 #ネット #肥料 #耕運機 #土 #ヒマワリ

【熱帯魚】ダブルフィルター

60cm水槽ですが大きめの外部フィ ルターを2つ付けています。憧れの エーハイムを買ったのでフィルター が2つになったのが理由です。浄水 能力が高いのか？分かりませんが なんとなく格好いいですよねー。 昨日は外部フィルターの掃除をし ました。2ヶ月毎にしようと思って ます。でも、あんまり汚れてませ... 続きをみる

【断酒35日目】ゆっくり寝ていた

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 目覚ましを6時半にセットして23時に 就寝しました。でも、5時半に目が覚 めます。まあ、そんなもんかなー。 寝坊は出来なくなりました。加齢が 原因なのか？お酒をやめて健康になっ たからか？両方か？分からないけど 体調が良いからOKでしょう！ᕦ( ᐛ )ᕡ 今日... 続きをみる

【筋トレ】ベンチプレス60kg

ベンチプレスで60kgが上がりました。左の肘の内側を痛めてますが大丈夫でした。でも、ベントオーバーローはおやすみです。 バーベルスクワットは背中で持てるようになりました。膝を痛めないフォームが出来てきたかな？ #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダ... 続きをみる

【かつや】カツ丼！

店内で「カツ丼」を頼みました。 598円ですが！500円(税込み←ここが大事！) で使える100円割引券が使えるので498円 で食べられました！スーパーの惣菜うりばのカツ丼より安くて美味い！ さすがです！！ お腹も満たされました。 #グルメ #ランチ #ご馳走 #外食 #おひとり様 #B級グルメ ... 続きをみる

【断酒34日目】扇風機が欲しい

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" [山善] 30cm 壁掛 扇風機 (リモコン) (風量4段階) 換気 入切タイマー付 ホワイト YWX-K305(W) https://amzn.asia/d/87GDTMx 食事中暑くなってきたのでダイニ ングに扇風機が欲しいと思ってます。 壁掛けが良いのだ... 続きをみる