【断酒265日目】5時前から目が覚める

おはよぉございます。 6時に点呼と聞いているので緊張してなのか 3時過ぎから細切れに目が覚めました。で、 5時前だけど起床します。 未体験の仕事になるので緊張します。何歳に なっても新人は下っ端です。先輩社員に迷惑 をかけないように学ぶようにしよう！ #断酒日記 #断酒 #中田YouTube大学 ... 続きをみる

【転職】山形から帰還し2回戦！

午前中に雪の山形から帰還して定期便 の配送。路上練習をやってから、翌日 の積み込みや他の積み込みサポートを やって終了！無駄な仕事はなかった！ 山形での現場は初めての経験。建築資 材の不規則な形と重さに戸惑った。そ の上、雪道で足場が悪いのは想定外で した。 筋トレして無ければこなせない！3トン ... 続きをみる

【トラックドライバー】初県外。山形へ！

雪が凄い！ 仙台から行くと別世界！現場に着い たら雪かきしないと荷物を降ろせな いと思われます。 同じトラックドライバーでも仕事の 内容が全然違う！ #トラック #トラックドライバー #準中型 #4tトラック #3トントラック #運輸 #運送 #配送 #中高年 #再就職 #解雇 #雇止め #雇い止... 続きをみる

【断酒264日目】久しぶりの四時起きです。

おはよぉーございます。 転職後初めての四時起きです。ヤッパリ トラックドライバーには早起きはつきも のですね！これより早いと前入りって 前日に行って仮眠するパターンになる みたいです。 トラックドライバーの仮眠はシート後ろ にある簡易ベッドを使うのですが。。。 まだ、経験はありません。どんな感じな... 続きをみる

【転職】勤務11日目。横乗り3日目。

初めて話しができた人は会社の待遇の 事に不満はないと言ってくれます。素晴 らしい！！長く務められる気がします。 今日はスマホを忘れたので午後の運転練 習で自宅近くを通ってスマホを取りに戻 れました！ 明日は横乗り二日目になる先輩社員と山 形市まで配送です。5時出発なので四時起 きで仕事に向かいます... 続きをみる

【うっかり】スマホ忘れた！

職場まで近いので取りに戻れた！ いーねー！今まで通勤30分以上かかって いたのでこんな事は有り得なかったー。 午前中の配送が終わり、運転練習して 点検認定試験の練習をしてお昼ご飯に なる予定です。 明日は山形への配送の横乗りです。 #中高年 #再就職 #解雇 #雇止め #雇い止め #就職活動 #オ... 続きをみる

【断酒263日目】6時起床

おはよぉーございます。 00:30と3:30にトイレに起きて5時から うっすら目が覚めてきました。6時に 目覚ましをセットしたので起きる事に します。 出勤11日目ですが。。。横乗りが続き ます。はやく独り立ちしたいなぁ。 #断酒日記 #断酒 #中田YouTube大学 #禁酒 #健康 #アルコール... 続きをみる

【転職】勤務10日目。横乗り2人目

どんな人なんだろう？と心配だったけど 親しみのある素敵な人だった！新人に対して 自分の経験を伝えてくれた！その同僚とも お話して呼称運転の練習も付き合っていた だけた！ 初めての運送会社は挨拶もしない新人を無視 する人が多かったので。。。今から思うと異常 だった。。。 明日も違う人の横乗りになりま... 続きをみる

【爪水虫】八年の治療

8年間も塗り薬で治療を続けていたが いっこうに治らず。。。酷くは無いけ ど改善の兆しがなかったのです。。。 半年前から飲み薬を処方してもらって 治療を続けてました。この飲み薬は肝 臓に負担があるらしく血液検査をして 処方は半年しか出来ないものです。 6ヶ月だって｢完治の兆し｣があるので 飲み薬は今... 続きをみる

【熱帯魚】換水した！流木の重り要らなくなった。

換水前 少し黄色っぽい気がする。。。 換水した！ バケツ4杯くらい。。。水が輝いた気がする。 重りを載せていた流木はやっと沈んでくれる ようになった。どっしり沈んではくれないけ どこんなもんでしょう！ 水換えすると気持ちがいい！(o^∀^o) 30分で出来たよー。(^-^)V #熱帯魚 #淡水魚 ... 続きをみる

【転職】健康保険証

やっと保険証を受け取った。思えば入社15日目になって いる。勤務日数は10日目か。。。 今回は健康保険組合になった。健康保険協会は中小企業 なのでレベルアップした気がする。社会人になって健康 保険組合になり私学共済になり、健康保険協会になって。。。 失業中は国民健康保険になりました。今回、健康保険... 続きをみる

【介護】7時前に起きてる。。。

迷惑をかけられてないから良いけれど 寝室から起き出して居間のテレビ前の マッサージチェアに座っている。顔を 洗うわけでも着替える訳でもない。た だ、ベットから出てきている。最近は テレビの音量も上げないので観てもな いんだと思う。一日、そこに居る。 僕は朝は朝の準備をすると教えられた と思う。自宅... 続きをみる

【断酒262日目】5時半に目が覚めました

おはよぉございます。 21:30就寝。5:30起床。トイレに2回起きま した。 六連勤の二日目。今日も横乗りから始まり 初めて仕事する相棒と初体験のコースです。 緊張の一日です。早く独り立ちしたいなぁ。 #断酒日記 #断酒 #中田YouTube大学 #禁酒 #健康 #アルコール #体質改善 #快便... 続きをみる

【熱帯魚】初めての赤虫

冷凍赤虫の100グラムの板を折り目に そって割ったブロックひとつでも今の 魚のサイズでは大きいか？ 1時間かけて少し食べ残す感じかな？ 食べっぷりが良いけど。。。直ぐに食 べきれなかったね。 140円の冷凍赤虫は2ヶ月は持ちそうだ。 #熱帯魚 #淡水魚 #アクアリウム #アクア #浄水 #水槽 #... 続きをみる

【転職】勤務9日目。横乗り。

朝5時から横乗りで配送助手を務める。 なれない道中。狭い空間におっさん2人 で配送。客先も初めてなので全て見よ う見まね。。。気を遣うー。 昼過ぎに戻ってから運転見極めの呼称運 転からの点検検定を今日は公認トレーナー に立ち会ってもらう。。。バックの顔出し 確認にダメ出しされて練習して。。。 16... 続きをみる

【断酒261日目】寝坊？！

気がついたら予定より30分遅かった！ ヤバっ！ #断酒日記 #断酒 #中田YouTube大学 #禁酒 #健康 #アルコール #体質改善 #快便 #Twitter断酒部 #早寝早起き

【ウエストサイドストーリー】DVD持ってた！

買ったけど観てなかった。 リマスターのDVDでドルビーデジタルだった のでホームシアターにして観てみた。 スピルバーグの作品とだいぶ違うけど。。。 原作も良いねぇー！ #日常 #TIPs #便利 #ネタ #喜び #楽しみ #通常 #気付き #気遣い #DVD #ウエストサイドストーリー #リマスター

【家庭菜園】ゆずの木を買った

柑橘系の気が欲しくて。。。 昨年はレモンとブルーベリーを 植えたけど今年はユズを買いま した。 地植えにしたいと思ってます。 #家庭菜園 #畑 #自家栽培 #園芸 #苗 #栽培 #野菜 #自然農法 #農薬 #除草 #耕運機

【筋トレ】ゴムの靴ひも

3日開けると有酸素運動がキツい！ 体重も500グラム想定オーバー！！ いかんぜよ！！ 靴紐をゴムにしてみた。格好は良いぞ！ まずは、格好からね！(^-^)V #筋トレ #ダイエット #減量 #筋肉 #ジム #トレーニング #大胸筋 #スタイル #靴紐 #有酸素運動

【ウエストサイドストーリー】イオンシネマで観てきた！

オリジナルを知っていて大好きな映画 だったので。。。心配してました。 長い間、自分の中で醸造されて来た映画 だから勝手に美化されてる部分もあると おもうので。。。 期待以上でした！！ 観て良かった！！ #日常 #TIPs #便利 #ネタ #喜び #楽しみ #通常 #気付き #気遣い #ウエストサイ... 続きをみる

【断酒260日目】三連休最終日

おはよぉーございます。 8時間睡眠です。自然に目が覚めます。 明日は4時起きなので7時間睡眠かな？ 昼に仮眠が取れると良いんだけど。。 横乗り配送なので自分のペースでは 休めないと思います。 三連休最後の日は妻も休みなので映画 を観て来る予定です。｢イオンシネマ｣ を利用できるようになって映画に行... 続きをみる

【熱帯魚】プラチナエンゼルフィッシュ！かわゆい

少し白濁りっぽいけど。。。今日の水槽は おしまい！プラチナエンゼルフィッシュを 三匹とゴリドラス二匹が加わった水槽は 賑やかで水草も華やかに見えます！ 赤虫も買ってあるし！しばらくは、換水し と餌をやって楽しみたいと思います。 明日は夫婦で｢ウエストサイドストーリー｣ を観てきます。(^-^)V ... 続きをみる

【夫婦】銀婚式

銀婚式は去年だった。。。何にもしてない。 そんなに長く一緒にいるのかぁ。。。共通 の趣味や嗜好が無い2人なのによく続いてる と思います。 見解の相違。。。基本的に考え方が違うの で相手の主張を正しく理解するところから 大切にしないといけない。 仲良くするにはお互いの努力が欠かせない。 そんな夫婦で... 続きをみる

【熱帯魚】冷凍赤虫を買いに行ったら。。。

エンゼルフィッシュを三匹買ったし 生体はしばらく我慢かな？大きく育て ることに興味を移そうと思って冷凍赤虫 を買いに行きました。 そしたら。。。 ゴリドラスが、格安で！青と白がぁーっ！ フィーダーカップと冷凍赤虫を買う予定が ゴリドラスも。。。('∀`) 賑やかな水槽になりました。 #熱帯魚 #淡... 続きをみる

【熱帯魚】水草を飾った！

アヌビアスナナを流木に結びつけた。 ゴムテグスを使ってみたけどキツイ かな？茎にめり込んでしまうかもし れないので二つに株が別れたアヌビ アスナナの片方は園芸用のビニール 針金でゆる〜く止めるだけにしてみ た。 フェイクとホンモノを入れた水槽は 賑やかになりました！ 水温も26℃にキープしてるし！... 続きをみる

【自炊】久しぶり！

妻はパートで不在だし、爺はデイケアでいな いのでリラックスしてお昼ご飯を作りました！ カット野菜260ｇと豚ミンチを炒めてトッピ ングにして昨日の晩御飯で余った鴨のロースト を付け合せにしました。 冷凍庫にはチャーハンがあるし。。まだ、食 べられそうだけど。。。この辺にしておこう！ せっかく筋トレ... 続きをみる

【熱帯魚】アクアコーナーに行ってきた！

昨日、アクアコーナーをハシゴしたのには 訳があって。。。欲しいけど。。。買うか 悩んでいたんです。 でも、買っちゃいました！ アヌビアスナナの活着をリベンジします。 そして、小さなプラチナエンゼルフィッシュ！ かわゆい！かわゆい！ #熱帯魚 #淡水魚 #アクアリウム #アクア #浄水 #水槽 #6... 続きをみる

【熱帯魚】フェイク水草を作ってみた！

濡れた流木にレジンで接着してみた。。。 ダイソーの観葉植物の造花を分解して 貼り付けた。 水槽に入れたら。。 (^O^;) ををーっ！ 剥がれて浮いてきました。。。なので、 ゴムテグスで結びつけました。 良い感じ？まだ、流木は浮いてしまうの で満足なレイアウトは出来ないけど水槽 にセットは出来まし... 続きをみる

【介護】洗濯してやると！(;°;ω;°;)

洗濯物のポケットには私物を入れない様に と何度言っても分からない爺！傲慢で言う ことを聞かない。面倒見てもお礼もないし 笑顔もない。掃除、洗濯、食事の準備など 全ては自分の感知しない事だと思っている。 だから、家事など家の事一切に配慮もしない。 ポケットから大量のティッシュが溶けだして 洗濯ネット... 続きをみる

【断酒259日目】6時半起床

おはよぉーございます。 22:00就寝。6:30起床。2回目が覚めて トイレに行きました。またすぐに眠れ るので不満はないです。メラトニンは 飲んでません。 断酒のグループに参加してますが薬を 処方されてる方もいらっしゃいます。 アルコール依存症の薬への依存はどう なんだろう？メラトニンは一応サプ... 続きをみる

【熱帯魚】水草

チョットわざとらしい発色の水草だけど 薄暗い水槽だと映えるねぇ。明日はアヌ ビアスナナを流木に活着させたいと思っ てます。 これも作ってみよう。レジンで流木に張り 付くかなぁ？ 明日はプラチナエンゼルフィッシュとアヌ ビアスナナを買うことを決めた！ オトシンクルスやゴリドラスは。。。また の機会に... 続きをみる

【夫婦喧嘩】晩御飯の準備でトラブル

帰りが遅くなってしまう妻の代わりに  急遽、晩御飯の買い物に行った。夕方 だからジムには行かないで買い物です。 特売品のブリが美味そうだったのでブ リの照り焼きにしてもらおう！ヤッコ と白菜の漬物にかずこのわさびで美味 しい晩御飯になるはずで支払いも安く 上がった！ でも、ブリの照り焼きは作るのが... 続きをみる

【家庭菜園】春に苗を植えるために種を買いたい

春になると種の価格が急上昇しますねー。 ダイソーにも安い種はなくなっていて 選択肢はありませんでした。大きな畑では 無いので種は大量に必要ないので1つの 種類で何十個も種は必要ありません。 きゅうりとトマトの種を見つけたので買っ てみました。今年は苗じゃなくて種から 野菜を作ってみたいと思います。... 続きをみる

【ジョイフル】久々にランチしました。

これで600円なのでお得だと思う！ ラーメンなんて食べていられない。。。 美味しかったよ！ ワンコインランチが祝日でも楽しめるので 休みの日にはサイゼよりコッチだ！！ 日曜日もグリルランチは食べられます！ #美味しい #グルメ #仙台 #名取 #レストラン #ランチ #外食 #ジョイフル #おひと... 続きをみる

【熱帯魚】アクアコーナーをハシゴした！

けっきょく、ダイソーとビバホームで イミテーションの水草を買ってきました。 これ！良いけどー。流木はいっぱいなので 買うのを我慢しました。 これ！良いねー！自作しようかと思いました。 ビバホームのオリジナル！ 安くなってたので買ってしまいました。 はるばる来たのに何も買わなかった。 40分以上かけ... 続きをみる

【熱帯魚】アヌビアスナナの根元のカビ対策

数日前からアヌビアスナナの根元に ふわふわの粘膜みたいなものが見え てました。 カビが発生してる可能性があると判断 したので取り出してみたら。。。 粘膜みたいです。。。 アヌビアスナナを洗ってみようとしたら アヌビアスナナは溶けてました。。 ほかのアヌビアスナナも根元と茎の間で 離れてしまって。。... 続きをみる

【断酒258日目】2回はトイレに起きます

メラトニングミ(5mg含有)を食べて 22:00就寝。6:00起床。2回トイレに 起きるのは仕方ないと思います。 歳をとると夜中にめ感覚める。それを 改善する薬とかテレビコマーシャルし てますね。それって、クスリで改善す ることかなぁと思うのです。。。 朝スッキリ起きられない 肥満、むくみ、だるさ... 続きをみる

【熱帯魚】カビ？！

どうやらカビらしい。。。 立ち上げの水槽や 新しいものを入れた水槽をや 流木を入れた水槽などに できるらしい。 全部当てはまる。。。 明日は換水しよう！ カビを食べるオトシンクルスが 欲しくなった！！(^з^)-☆ #熱帯魚 #淡水魚 #アクアリウム #アクア #浄水 #水槽 #60cm #ガラス... 続きをみる

【転職】勤務七日目完了

午前中は倉庫からの積み込みを見学した。 建材の積み込みってどんな感じか見当も つかなかったが概要が理解出来た。 平ボディーの幌を初めて近くで見た。ユ ニックも初めてだった。しかし、小雪舞う 外は寒かった！ 午後は運転検定の呼称運転。1時間ちょっと 運転させてもらった。僕は４トンウイング の担当にな... 続きをみる

【転職】最後の給与

今日が給料振込日。。。 心配だったが入金された 少し少ないけど。。。 何があった？ 有給消化して 出勤日数が少ないから 交通費が少ないかな？ 1万くらいだから。。。 まぁ、言いか？ #中高年 #再就職 #解雇 #雇止め #雇い止め #就職活動 #オヤジ #ハローワーク #無職

【断酒257日目】6時起床

おはよぉーございます。 ヤッパリ2回トイレに。起きます。 LINEの断酒グループチャットの仲間 も断酒すると2回は目覚めるみたな ので就寝前に水分を控えたり工夫 しても無駄なんだと思ってます。 転職2週目は今日で終わりかな？研修 も最終確認でこれから実地で経験を 積んでいきます。 今日は1時間早く... 続きをみる

【介護】コロナワクチン三回目

妻が爺を集団接種に連れていってくれた。 爺は｢いつがワクチンなんだ｣と気にする くせにワクチン接種の案内手紙の内容も 理解できない。問診票も書けない。 車で接種会場に連れて行って無事接種を 終えた。自己防衛も自己管理も出来ない 爺は世話になった家族に感謝もしない。 まあ、おわったから、いいやー。 ... 続きをみる

【転職】波長が合ってる！

人生で最も在籍期間の長い会社の社風や 文化が身についてしまっていると思います。 ルールが沢山あるけど規律を守りながら 会社生活をしていく風土に慣れているので 転職した大きな会社の文化は懐かしつ肌に 会います。 テキトーなのは本当にスッキリしなくて 嫌でした。 キッチリ12:00に休憩する！これ、素... 続きをみる

【断酒256日目】6時起床。何度も目が覚めた。

おはよぉーございます。 身体を疲れされたのに何度も目が覚めた 就寝でした。結局、朝日が昇る前に起床 してます。疲れは取れているのでそんなに 不満ではありませんが。。。よく寝た！！ って睡眠が欲しいなぁ。メラトニンを飲 んでないから？とは思いたくないなぁ。 たくさん夢を見ました。。。 7時間は睡眠し... 続きをみる

【熱帯魚】おびえるエンゼルフィッシュ

白濁りは収まったかな？茶色っぽいのも 今のところ収まってます。バクテリアが 活動しているって事よりも日曜日の換水 が効いていると思います。 ネオンテトラが活発でかわゆい(o'ω'o) 一方でエンゼルフィッシュが排水ポンプ の陰に隠れて出てこない。。。 餌をやったら怯えながら餌を食べてく れたけど。... 続きをみる

【筋トレ】フリーウェイトのインクラインベンチプレス

50キロのベンチプレスが終わってから ディップスや懸垂をしてからインクライン  で37.5キロを上げるのが限界。。。 ガイドバーが付いてると入門者向けなのかな？ 懸垂とディップスが出来る器具の肘掛けが 修理された！肘掛が破れてビニールテープ で補修してあったんです。 直したてを、使わせてもらいまし... 続きをみる

【介護】就寝4時間前からエアコンを稼働

夕食の準備をする時に居間と寝室の エアコンの暖房を稼働させるので何 度もブレーカーが落ちる。 就寝4時間前にエアコンを稼働させる 意味って無いのに！俺の家だから何し てもいいんだ、だと！ 自分勝手で傲慢で。。。嫌になる。。 #介護 #義父 #義両親 #認知症 #ボケ #家長 #農家 #百姓 #田舎

【地上波】洗脳？

AmazonFireTVで放送を楽しんでいるけど たまに地上波を見ることがあります。たま に観ると商品のコマーシャルが多くてビッ クリします。夜になるとお酒の広告ばっか りだし。。。朝は泡になる消毒液が繰り返 し流れる。。。 報道も同じ内容が違うチャンネルでも流れ ていて。。。解釈も説明も同じなの... 続きをみる

【断酒255日目】8時間睡眠

おはよぉーございます。 入眠1時間前にメラトニン10mgを摂取して いたらすぐに寝てました。メラトニンを摂取 すると強烈な睡魔が発生する訳ではありませ ん。だから、数時間後にトイレに起きてます。 またすぐに寝られるのがいいと思います。飲酒 していた時は1度起きると眠れなくなってベッド の中でモンモ... 続きをみる

【介護】義父の晩御飯

揚げたての三元豚のトンカツも チキンカツも食べないで冷蔵庫 に入れてある。出来たての晩御飯 も出した時にはテレビから目を離 さず、食べないでおいて冷めてか ら気に入ったところしか食べない。 (トンカツもチキンカツも美味かった！) デイサービスでは弁当を全部食べ る癖に自宅では好き嫌いが激しい。 冷... 続きをみる