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昨日の筋トレです。 キツそうな顔が面白い！ヽ(‘ ∇‘ )ノ #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット
仙台で10年目になりました。の人気ブログ記事
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#filmora #家庭菜園 #畝作り -2024-04-01 今回も途中で力尽きました。。。 #家庭菜園 #畑 #耕耘 #木酢酢 #ネット #肥料 #耕運機 #土
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日は28度まで気温が上がりました。 もう、春なのかなあ？桜が咲いている 所もあるし。。。仙台は桜か？梅か？ 咲いている所を見かけます。防寒ジャ ンパーは脱ごうかなぁ？ #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 ... 続きをみる
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Yahooショップで熱帯魚を買いました。 近くの店ではハゼやイールは売って ません。送料を負担してもお得だと 思います。 換水してから水合わせしています。 今回のマウンテンスパイ二ーイール は大きいです。ビックリです。 底ものは。。。隠れてあんまり見な いけど見つけた時は嬉しいです。 変な趣味？ヽ... 続きをみる
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 相続が発生してからの住居を考えて ますが。。。結論が出ません。今の 住居は大きすぎて持て余しますので 相続権利者で分割しなければならな いかと思ってますが。。。自分たち の住居はどうしようか？ 60歳からのローンも検討してますが 適用になる場所は大都会だけみた... 続きをみる
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砂利から出てくるようになりました。 #熱帯魚 #エンゼルフィッシュ #古代魚 #水草 #換水 #外部フィルター #エーハイム #GEX #ヒーター #チャーム
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 睡眠時間はだいたい6時間半です。 それ以上は眠れません。お酒を飲 んでいた時はだらだら寝坊したも のですが。。。お酒を飲まなくなっ てからは目が覚めるようになりま した。休みの日に寝坊してみたい 気持ちはありますが。。。叶わぬ 夢です。 #断酒 #禁酒 #節酒... 続きをみる
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨夜は日本酒を飲みました。お チョコで二、三杯です。鍋料理に 合わせました。安い純米吟醸酒で も美味しく頂いています。高いお 酒の素晴らしさは未だに分かり ません。。。 最近、少し高いお肉が断然美味し いことを知りました。子供たちを 育てていた時はとにかく安い... 続きをみる
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昼まで寝ていたり。。。朝早く 起きたり。。。起床時間が不規則 です。夜の就寝も不規則なので テレビにタイマーをつけて決まった 時間に電源が落ちるようにしまし た。 早く起きても居間で寝てるだけだ から寝室で寝てるのと同じなんだけ ど。。。朝食を要求されるのでスト レスだし、朝から不快な匂いに悩ま ... 続きをみる
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買い換えした古いファンヒーターを ジモティーで取り引きしました。 無料でも良かったけど「モーターを 取りだして換金するプロ」がいる そうなので少しの値段をつけて譲り ました。 2006年製のファンヒーターだけど 使ってくれる人が見つかって幸せだ！ #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #... 続きをみる
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ウエイト中心にマシンで追い込みます。 有酸素はあまり好きじゃないのでラン を3分して体を温めます。 #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨夜は妻がパートの送別会で飲み会 でした。ひとりぼっちの自宅なんて 数年に1度あるかないかです。意外と 羽を伸ばしてゆっくり、のんびり出 来ました。たまにだからいいんでしょ うね。 僕は飲みません。アハハヽ(´∇`)ノ #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲... 続きをみる
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二千円くらいでひとり楽しめるので 意外と満足です。もっと食べられそ うだったけど。。。自己規制しまし た。 ハラミがお勧めです。 #グルメ #ランチ #ご馳走 #外食 #おひとり様 #B級グルメ #格安 #焼肉ライク
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すごい人気でした。7時に入店する時は車三台くらい でしたが。。。店を出る頃には駐車場がいっぱいでし た。エントランスにはお店に入店待ちのお客様がたく さんいらっしゃいました。それも、若いお客が多い！ 時代が変わった気がします。 制限時間制（90分）になって値段が安くなった気が します。制限時間はシ... 続きをみる
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晩酌をしていた時はチョコは食べて 無かったのでバレンタインのチョコ は嬉しくなかったこともあり妻から はチョコを貰えなくなってましたが 今年は。。。貰えました。(⸝⸝› з ‹⸝⸝)♡ なんか、嬉しい！ 早速、食べました。 #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経験 #楽し... 続きをみる
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日は鍋を囲んだので日本酒を頂き ました。少ししか飲まないので美味し い日本酒を探すのが楽しみななってます。昨日は【佐々木酒造】の純米酒を 頂きました。米を90%も削る贅沢なお 酒でとても美味しい！！また買って こよう！ 蔵元でしか買えない素晴らしいお酒 です... 続きをみる
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ふるさと納税の納税申請は自分で やらないと！！ときばってました。 寄付受付番号やマイナンバーカード が必要だとか。。。 また、スマホでマイナンバーカード を読み取るのか。。。気が重い！ でも、やってみるとIAMアプリを入 れるだけで入力も最低限でした！ マイナンバーカードの2つの暗証番号 を入れる... 続きをみる
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ふるさと納税は個人事業主しか出来ない と誤解してたので今まで興味もないし やったことがありませんでしたが。。。 社会人になった息子から誤解を指摘され て正しく理解しました。 初めての今年は悩んだ結果。。。 評価の高い【ホタテ】を楽天サイトで 注文しましたー！ #ネタ #トピック #話題 #Tips... 続きをみる
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2週間ぶりに掃除しました。旅行 に行っていなので換水もしてなかっ たのでホースも掃除したので1時間 コースでした。 無心で掃除するとストレス発散に なります！ #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #charm #ガラス水槽 #エンゼルフィッシュ #ラミレジィ #エーハ... 続きをみる
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https://maps.app.goo.gl/sNyF9TzTdJXdPs9U7?g_st=ic カニ食べ放題の口コミを投稿しました。 今回の帰省でいちばん楽しかった！ 人生初のカニ食べ放題！素晴らしい 体験でした。これで4200円は安かっ た！そしてこの金額で大満足です。 #グルメ #ランチ ... 続きをみる
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 10日ぶりにジムに行ってきました。 体重が500g増えて少し筋力が、なまっ た気がします。そう感じるのは定期 的にトレーニングしていたからかだ と思います。身体は鍛えてないとさ びつきますね。 今朝はうっすら筋肉痛の朝です。こ れが良いです。٩(〃._.〃)ว... 続きをみる
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アプリでタクシーを呼んでます。。。 昨夜はアプリからのAI予約が「この場所では予約が出来ません」とか「近くにタクシーがいません」と表示されて、出来なかったけど、朝は出来るみたいです。 「すぐ呼ぶ」では対応可能なタクシーの台数が表示されます。呼んだらどれくらいで来てくれるのかなぁ？ 初めての経験でワ... 続きをみる
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漢方薬ガ、キイテキタのか？！昨夜は 一度しかトイレに起きませんでした。 尿意が治まる感じです。出る量は増え た気がするので膀胱が柔軟になったの かも知れません。 睡眠が快適です。朝の目覚めが格段に 違います！よく寝あたーって気持ちで 目が覚めました。 素晴らしい！！ #頻尿 #夜間頻尿 #加齢 #... 続きをみる
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 夜中に三回起きるのは辛いので 漢方を買ってもらいました。効果 があるかは分からないけどしばら く試してみます。良くなってきた らかかりつけ医に処方してもらい たいと思います。 しかし、高いよ！１ヶ月3000円く らいかかります。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒... 続きをみる
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10年以上使った七輪が割れたので 新しい七輪を購入してきました。 1980円だって！もう少し大きくて も良いけどなぁ。まあ、2つ並べて 使えば問題なしっ！ #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経験 #楽しみ #トピック #生活 #趣味 #七輪
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三十度越えの毎日だったのに！10℃ 低い気温が続くようです。急に季節が 変わります。今朝は半袖では寒く感じ るほど！！ 東北が寒いのではなくて急に季節が 秋になったのかな？ もう短パンはおしまいです。 #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経験 #楽しみ #トピック #生活 #... 続きをみる
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秋の収穫を期待しての最後の種まき をしました。白菜、レタス、サラダ菜 ですが。。。レタスは芽が出るのか？ 心配になるくらいよわよわしい種です。 寒さが好きな野菜らしいから。。。 鍋の材料として大きく育ってね！ 10月になったら年越しの種まきをし てみます。「キャベツ」と「絹さや」 です。苗の状態で... 続きをみる
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朝起きて、居間で寝てるだけ。。。 トイレと3度の食事だけしかしない。 何のために生きながらえているのだ ろう。。。 同居の家族はジジイに近寄りもしない。 話しかければ嫌味しか言わないし、臭 いだけ。。。 #介護 #老人 #老害 #認知症 #特養 #老健 #ボケ #アルツハイマー #徘徊
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義理の叔母の葬儀に参列してきました。83歳の大往生です。 今の時期は大往生とは言わないかもしれないですが孫にも 友達にも恵まれたので幸せな人生だったと思います。自分 の人生も反芻しながら手を合わせていました。一年の闘病 の末でした。 通夜 ｜（一夜） 出棺 （移動） 火葬 ｜ 葬儀 告別式＜焼香＞... 続きをみる
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社会人一年目ですが長めの夏休み になったので息子はバイクで東北 を一人旅しています。 バイクにテントや寝袋を積んで気 ままな旅のようです。娘たちはしな かったから男のロマンかな？！素晴 らしい。 反抗期が酷かったし育てるのに苦労 した男の子だったけど。。。いい大人 になったなぁーと思います。 #ネ... 続きをみる
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 今週は年に二回の健康診断を受けな くてはなりません。お酒をやめてから 健康診断の結果は良好なので苦痛では ありませんが。。。時間がかかるのが 難点です。早く仕事が終わって受診で きると良いなぁ。。。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 ... 続きをみる
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仕事でジムに行く時間が取れなかっ たので今日は自宅で筋トレしました。 自宅だと脚トレが出来ないけど仕方 ないです。。。 あんまりトレーニング小屋が汚かった ので筋トレの後はお掃除です。。。 #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレ... 続きをみる
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60cm水槽ですが大きめの外部フィ ルターを2つ付けています。憧れの エーハイムを買ったのでフィルター が2つになったのが理由です。浄水 能力が高いのか？分かりませんが なんとなく格好いいですよねー。 昨日は外部フィルターの掃除をし ました。2ヶ月毎にしようと思って ます。でも、あんまり汚れてませ... 続きをみる
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前回、20キロのダンベルを落とし そうになって肘の内側のスジを痛 めてしまいました。同窓会であった接骨鍼灸の施術師から安静にする事が治療 だとアドバイスをもらったので、しば らくフリーウエイトはおやすみする 事にしました。 昨日はマシン中心に筋トレをしてき まきた。そして、背中の筋トレは肘 の内側... 続きをみる
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 筋肉はすぐにはつきません。地道に 努力を続けなければなりません。よく 「筋肉バカ」とか言いますが。。。 バカでは続けられないのです。2年目 ですが。。。目で見える成果は出てな い気もします。ヤッパリ歳のせいかな？ この1年まったく進歩がない気がして 凹みます。... 続きをみる
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 春に植えた野菜が食べきれない 状態になりました。収穫しないと どんどん大きくなって食べられな くなるので大根とカブは抜きまし た。 ほうれん草は半分廃棄です。畑で 花が咲いて腐りはじました。。 植えるのはもっと少しにすれば良 かったかなぁ？ #家庭菜園 #畑 ... 続きをみる
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白菜とカブが発芽しました！種まき は楽しいですね！ネギと青シソはまだ ですが。。。 １ヶ月後には移植出来るかなぁ？ 仕事から帰ると毎日【あおむし駆除】 をしています。確保して熱帯魚に。。。 これも、結構楽しい。٩(〃._.〃)ว #家庭菜園 #畑 #耕耘 #木酢酢 #ネット #肥料 #耕運機 #土
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葉ネギは難しくないらしいので ダイソーで種を買ってきました。 ブログ友達(勝手に友達だと思って ます)から教えてもらいました！ 以前失敗しましたが。。。今度は 成功させます！ #家庭菜園 #畑 #耕耘 #木酢酢 #ネット #肥料 #耕運機 #土
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相続税、分担、紛争の調停など。。。 考えられる事を聞いてきました。 同居している家屋は4分割出来ない ので分けられるお金にかえなけれ ばならない事がハッキリしました。 資産総額は固定資産の評価額か？！ 市場価格か？！揉めるでしょうね！ 相続権利者の話し合いを考えると 気が重いです。 先祖代々の土地... 続きをみる
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MacBook Airを購入してFINAL CUTプロも入れたので 動画編集を開始しました。限定公開でホームビデオを 取り込むことから初めています。スマホで編集しなが ら筋トレの動画をアップすることは初めてましたが Final Cut Pro Xでの動画編集はやれる事が多くて煩雑 です。基本から勉... 続きをみる
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" あと2日で長期連休は終わりです。 土日は妻と二人の時間を楽しみた いと思ってます。とっても充実し た連休になりました！ 出掛けないけど忙しく楽しみまし た！家庭菜園を始めたのが大きな 変化で暇を持て余すことが無くな りました。冬の間だけは停止しま すが1年を通... 続きをみる
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アイリッシュダンスのチケットを 買うために三越のチケット売り場 に行ってきました。チケットぴあ やイーチケでは席が選べないから わざわざチケット売り場まで行って 扱っている座席から選びました。 その帰りに『デパ地下』を見てき ました。妻と二人だったのでこの 日の晩御飯は惣菜にしました。こ れが！想... 続きをみる
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35年前から好きなラーメンです。 妻と二人で初めて食べに行った ラーメン屋さんでした。当時は 国分町にありました。 懐かしい味です！美味しかった！ ご馳走様でした。 #ラーメン #出汁 #チャーシュー #味玉 #メンマ #グルメ #ランチ #食べ歩き #食レポ #どんぶり #麺 #拉麺 #宮城 #... 続きをみる
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 皆さま、充実したゴールデンウィーク をお過ごしですね？忙しく楽しんでお ります。なのに！事故による渋滞で予定 が狂うとイライラしてしまいますね。 運転には気をつけましょうー。 昨日は念願のAirPodsProが到着して 設定したり、洗車したり、血圧の薬 を貰っ... 続きをみる
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YouTubeで公開したらダンベルフライ じゃないって指摘されました。 確かに！ダンベルフライとダンベルプ レスは違うんですね！そんなことも理解 出来てない初心者の恥ずかしさ！です。 フォームもイマイチかな。。。 ベンチプレスもスクワットもフォーム がダメだと思い知らされてます。。。 やる気が出な... 続きをみる
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マリーゴールド と 人参！ ほうれん草！ チンゲン菜も！！ 発芽したよっ！！人参は3週間 かかりました。諦めていたので 芽が出ていて喜びが湧き上がり ます！良かった！！ 種から始める家庭菜園は発芽の 嬉しさもあります。そして、大きく 育てる責任もあるしー。楽しいです。 温室ピーマン、アスパラ、パセ... 続きをみる
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10年前の車だけどアクアはキーレス エントリーです。便利だけどリモコン を携帯してないとドアが開かないし エンジンもかかりません。電池が 弱るといきなり使い勝手が悪くなり ます。 電池交換が必要かと思って自宅の ボタン電池で交換しようとしました が。。。1632って珍しいタイプの ボタン電池でした... 続きをみる
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安くバーベルのウエイトを購入 したいと【ジモティー】に希望 を掲載しておいたら相手が見つ かりました。 急遽、お取引をすることになり 10キロのウエイトを二つで2000円 で売って貰えました！ ジモティー！ステキなサイトです。 #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経験 #楽し... 続きをみる
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ランチは吟玉に行きました。月に 1度は行きたくなるお店です。自宅 から1時間くらいかかるけど。。。 通ってしまいます。 ラーメンとしては想像出来ない組み 合わせのオマール海老と味噌とトマト それにチーズ！しかし、絶妙なバラ ンスで癖になります！野菜増しでお願 いしました。 大好きなお店です。 #ラ... 続きをみる
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10年前にMacBookAirを買ってから ITが進化してると感じます。今は 動画の時代でメディアが操作できる マスコミュニケーションの時代は 終わってますね。 写真ベースの情報を発信する時代か ら確実に動画になってきてます。こ んかいMacBookAirを買い換える目的 も動画への対応なんです。... 続きをみる
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おはよぉーございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) オークションやフリーマーケットを よく活用してます。Yahooオークション からメルカリに切り替えてましたが 最近はPayPayフリマが勢いが良いで す。PayPayフリマとYahooオークション と連携出来るし動画の投稿が出来るから わかりやす... 続きをみる
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日は鍋だったので少しだけ日本酒 を飲みました。おチョコに二杯。そ らだけで満足です。舐めるだけでと ても美味しくて鍋と合いました。 お酒との付き合い方が全く変わった と思います。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouT... 続きをみる
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 二月末なのに寒い日が続きます。 でも、氷が厚く張るわけでもない のてわ寒波が通り過ぎる感じかも？ 目が覚めたけど。。もっと寝たい 朝です。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # 断酒クラブ #... 続きをみる
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おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 日曜日は来仙した娘達に付き合っ待て ジムに行けなかったので火曜日にジム に行ってきました。ジムは二年になり ます。急激な成果は出てないけど続け る事が大切だと思ってます。 フリーウエイトも重量を増やすので ワンパターンではないです。筋トレは 単純な振り返りと思... 続きをみる
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大雪の可能性があるので不要不急の外出は控えるって 報道があるけどテレビ番組はひどい状況ばかり何度も 映して大袈裟すぎる気がします。 準備をしないで外出するのは無謀だけど。。。恐れて おののく問題ではないと思います。 #名取 #日常 #トピック #噂 #話題 #つぶやき
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新年初めてのジムに行きました。 アプリの混雑状況では29人くらい でしたが。。。フリーウエイトを やる中級者以上が多くて混んでま した。 いつものメニューをこなすのに待 ち時間もあって2時間くらいジムに いました。 そして、目標体重から2キロ増えて ました。ヤバい！！ 今年のベンチプレスは60の壁... 続きをみる
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おはよぉーございます。 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い申し上げます。 昨年の一番のトピックは建材配送の トラックドライバーへの転職でした。 人生が変わりました。生活が変わり ました。身体も変わりました。 今年は安定したい！と思います。 今日は日帰りで【いわき市】に行っ てき... 続きをみる
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おはよぉーございます。 今日から年末年始休みです！ ジモティーでバーベルプレートを 購入しました。ゼロ円だったのに 最終的に3000円になりました。 でも、新品を購入するよりお得かな！ しかし、朝6時に引取りに片道45分 かけて行くことになりました。だか ら、休みだけど早起きしてます。 名取から利... 続きをみる
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アバターを４ＤＸの吹き替えで体験してきました！４ＤＸは初体験です。スターツアーズで体験したくらいのレベルでした。はたして、違和感は無いのか？見慣れない登場者に自己投影出来るのか？ 全て杞憂でした！！映画の世界にはまります。映像もストーリーも演出も素晴らしくて感動体験でした。作品に飲み込まれる体験は... 続きをみる
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くぅーつ！悔しい。 先週からダンベルの5キロのプレート をYahooオークションで狙ってますが なかなか落札出来ません。中古だから 少しでも安く落札したいけど。。。ほ とんど、新品の価格までせり上がって しまいます。 Amazonで新品を買っちゃおうかなぁ？ もう少し頑張ってみます。 4480円に... 続きをみる
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おはよぉーございます。 本当に寒い朝です。マイナスの気温は 滅多にない気がしますが。。。こんな日 が続くんだろうか。。。 安全運転で気をつけよー！ #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # 断酒クラブ #断酒サークル
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おはよぉーございます。 朝の気温がマイナスになってます。 雪も嫌だけど道路の凍結も嫌だ！ 昨日はあちこちで積雪の話題が上 がってました。 ドライバーにとって冬は大変です。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # 断酒クラブ #断酒サ... 続きをみる
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ちょっぴりだけど貰えました。 今の時期、昇給もボーナスも期待できない会社が ほとんどかも知れませんが。。。来季の昇給は確定 してもらってます。一律だから古参のドライバーには 不評ですが。新人にとっては嬉しい限りです。 #転職 #ハローワーク #中途採用 #中高年 #エージェント #Indeed #... 続きをみる
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おはよぉーございます。 昨日はジモティーというアプリで 不用品を処分出来ました。送料が かからない取引ですが実際に知ら ない人と会うので緊張しました。 でも、CtoCの取引も定着して来 ました。紳士的な人が多くて助かり ます。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #... 続きをみる
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今夜はから揚げ専門店でから揚げを 買ってきて済ませました。塩味と醤 油味で偶数販売で3個は買えません。 塩味2個と醬油味を4個買ってきて夫 婦で食べました。 なかなか、美味しかった！ #グルメ #外食 #レストラン #ご馳走 #美味しい #旨い #ランチ #ディナー
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裏庭に雑草防止のグランドカバーとして ダイカンドラの種を撒きました。来年の 春までに裏庭に茂って欲しいなぁと期待 してます。 土の表面を耕してみたら種が足りなくな りした。上手くいけば発芽したダイカン ドラがジワジワと広がってくれる筈です。 どーなるかなぁー？ #日常 #トピック #話題 #ネタ ... 続きをみる
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三回忌で娘が帰ってくるので今月が 誕生日なのでケーキを買ってきました！ イチゴが好きじゃない娘だけど避けて カットすれば良いでしょう？モモのタルト もあったけど色んなフルーツがのってる 方がステキなので。 雪月花にしました。 #グルメ #外食 #レストラン #ご馳走 #美味しい #旨い #ランチ ... 続きをみる
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妻とふたりで明日の夕方に映画館に行きます！ 昨年から楽しみにしてきた「トップガン」です！ 映画館で楽しむのに最高の映画だと思って期待 してます。 楽しみだ！！ #日常 #トピック #話題 #ネタ #TIPS #工夫 #共有 #改善 #キッカケ #気づき #共感
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今日は牛肉を堪能しました！ 七輪を2台使いました。炭は 消臭として使っていた備長炭 と豆炭です。どちらもいい仕 事してくれました。 我が家の七輪は4台あります。 古いけど全部使えます。七輪 で焼くと鶏も牛も格段に美味 くなります。 そして、炭は白炭に限ります！ #グルメ #外食 #レストラン #ご... 続きをみる
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サツマイモの苗は安い4本を買えた けどじゃがいもは新ジャガを乾かして 植えてみることにしました。 カインズで買ったプランターの土を 穴を開けた畑に詰めてその中に芋を 植えました。 芽が出るといーなー。 #家庭菜園 #畑 #自家野菜 #栽培 #農家 #苗 #種 #脇芽 #マルチ #収穫
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300gのやっぱりステーキを食べてきました。 (1800円。ごはん、サラダ、スープ食べ放題) 駅前のお店より入りやすいです。イオンモール の駐車場もあるし！開店のすぐ後でしたが ほとんど満席でした。 サーロインは美味しすぎるので赤味にしました。 300gはボリューム満点で！おなかいっぱいです。 L... 続きをみる
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昨日、網に誘引しようと動かした時に 茎を折ってしまったぁー！不燃紙で包帯 の様にグルグルと補強したけれど。。。 今日になったら萎れてしまった。。。 せっかく、大きく育ってきたのに！残念！！ 安売りになっている苗を買って来る？ #家庭菜園 #畑 #自家栽培 #園芸 #苗 #栽培 #野菜 #自然農法 ... 続きをみる
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バーベルスクワットの重量を5キロ上げた。 1ヶ月くらいフラフラしてたけど最近安定 してスクワットが出来るので大丈夫か？と 思ってたけど！大丈夫だった！！╰(‘ω’ )╯ ベントオーバーローは変わらず60kgだけど 70にしてみるかな？それとも回数を増やす？ ベンチプレスは45から開始して50で5回... 続きをみる
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結婚記念日だからって特別なことはしなく なったけど。。。31年目なんて凄い事だ！ 価値観や趣味の合わない2人がよく続いてる と思います。いっときは、僕の傲慢で気まず い時期もありましたが。。。 様々な勘違いでした。。。男が上で偉い。 年齢が上が偉い。力があるのが偉い。稼ぐ 方が偉い。学歴ある方が偉... 続きをみる
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朝イチからコペンとアクアのタイヤをノーマル に交換しました。履いてるタイヤの掃除をして から交換するので時間がかかりますが。。。 インパクトレンチを使って妻の協力もあり！ 無事完了しました。 アクアのノーマルタイヤが限界っぽいので中古 を探そうと思ってます。あと、数年で買い換え を考えているので新... 続きをみる
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おはよぉーございます。 目が覚めたのは、カラスのせいだ！外は 明るいし。。。起きることにしました。 21:30に就寝したので睡眠は確保出来て いるのかな？スッキリしてるので大丈夫 かと思います。 【年寄りの早起き】になってしまったの ですね！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 自分がそうなってみると。。。まんざら... 続きをみる
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今の会社での最後の四時起きです。 転職先でも四時起きが続くのでしょ うか？それは、わからないしもっと 早いかも知れません。でも、労働時 間は短くなるはずです。5時出勤なら 16時には退社出来るはず！面接では そう聞いています。。。大丈夫だと 思いますが。。。 今日は14時間労働を覚悟して出勤し ま... 続きをみる
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3ヶ月に一度の歯周病予防検診に 行ってきた。津波の到達報道を観 ていたら予約時間5分前！急いで 出かけて5分遅刻で到着出来ました。 お酒をやめたからなのか？よく磨けて ると評価してもらえました！( ‘-^ )b 歯科検診に通って20年以上ですが 治療費は医院と内容で違うけど今日 は安くあがったー。... 続きをみる
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3時間くらいで取引希望の連絡が来た！ 値段を付けるのはおこがましいけれど ものはためしで。。。だめなら、値下げ を前提です。 捨てるのが大変でずっと仏間の隅にあった んですが。。。ジモティーで引き取り手が 見つかればラッキー！！ #名取市 #名取 #宮城 #地元 #ローカル #トレンド #話題 #... 続きをみる
